Poza zasięgiem

Dzieci uwielbiają korzystać z urządzeń z Internetem, podobnie jak my sami. Czy wyobrażacie sobie dziś życie bez zakupów online? Gdzie szybciej wyszukacie przepis na nowe danie albo zarezerwujecie bilety do kina dla całej rodziny jak nie w sieci?

Technologia mobilna pomaga nam w codziennych obowiązkach, często też rozwija nowe umiejętności  oraz pasje. Mimo to warto pamiętać o zdolnościach, które powoli zanikają, a w wyjątkowych warunkach mogą być niezwykle przydatne.  Wyobraźcie sobie, że jesteście na bezludnej wyspie. Wspólnie z rodziną przećwiczcie niektóre aktywności, które na co dzień wykonujecie online w wersji offline, np. sprawdźcie swoje zdolności orientacji w terenie wykorzystując do tego mapę podręczną, sporządźcie własny, nowy przepis na danie bez zaglądania do Internetu, zamiast kolejny raz zagrać w tę samą grę, zaprojektujcie wspólnie swoją własną planszówkę. Wprowadzenie kilku nowych aktywności offline pozwoli rozwinąć nowe umiejętności, nauczy Was radzenia sobie w sytuacjach bez technologii oraz zachęci do rozmowy, jak pozytywnie wykorzystywać urządzenia mobilne na co dzień.

• Ustalcie sobie czas tylko dla Waszej rodziny, by porozmawiać, powygłupiać się, pójść do lasu. To może być godzina dziennie albo niedzielne popołudnie.
• Przy stole bądźcie tylko dla siebie i ze sobą, a urządzenia zostawcie w pokoju obok.
• Pokażcie dzieciom, że sami mogą projektować swoje zabawy. Wymyślajcie historie „z głowy”, bawcie się w zgadywanki, wyjmijcie planszówki, ale także wspólnie omawiajcie ciekawe gry i aplikacje, które razem odkryjecie.

Rodzic jako wzór do naśladowania

Ustaliliście zasady korzystania z technologii w Waszym domu, ale nie zawsze są one przestrzegane? Czasem sami – wbrew własnym postanowieniom – włączacie dziecku bajkę na tablecie, gdyż musicie je czymś zająć, by chwilę popracować? Teoria i praktyka często się rozmijają. Ważne, by zasady były ustalane przez Was wspólnie, aby dotyczyły całej rodziny oraz dawały możliwość reagowania w sytuacjach wyjątkowych.

Jesteście razem na placu zabaw, Twoje dziecko zajęło się sobą, a Ty masz chwilę na szybkie zakupy online oraz kilka przelewów. A może nawet grasz w grę, by nieco odprężyć się po ciężkim dniu. Nie ma w tym nic złego. Pamiętaj jednak, że Twoje dziecko widzi Cię w tych sytuacjach, może zatem poczuć się niesprawiedliwie potraktowane, jeśli potem zabronisz mu ulubionej bajki czy gry.

Jeśli musisz popracować z domu, wykonać przelew, zrobić zakupy online, pozwól dziecku by towarzyszyło Ci w tych czynnościach, pokaż mu, jak korzystasz z technologii na co dzień. To pomoże odczarować to „ciągłe siedzenie przy komputerze/smartfonie”. Jest też kilka sposobów na to, aby ograniczyć nadmierne zerkanie na telefon:

• Zróbcie „wiosenne porządki” z aplikacjami, które wołają o Waszą uwagę.
• W domu wyciszajcie dźwięki powiadomień, ładujcie telefony w ustalonym miejscu, które nie przykuwa zanadto Waszej uwagi.
• Mniej czatujcie, więcej rozmawiajcie, jeśli tylko macie taką możliwość.

W zdrowym ciele zdrowy duch

„Czym jest trzepak?” Próbowaliście kiedyś zapytać o to Wasze dziecko? Nasze pokolenie oraz pokolenie naszych dzieci różni niewątpliwie bardzo wiele. Dziś dzięki technologii we własnym domu można korzystać z nieograniczonej liczby rozrywek. Coraz mniej kusi opcja wyjścia na zewnątrz i zabaw pod gołym niebem. Wniosek? Łatwo się zasiedzieć w bezruchu.

Czy Wasze dzieci równie swobodne poruszają się w świecie realnym, co wirtualnym? Stwórzcie im warunki do fajnej aktywności fizycznej:

• Zadbajcie o regularne przerwy od tabletu i komputera (alert „rusz się”).
• Na spacerze liczcie wspólnie kroki korzystając z aplikacji monitorujących ruch.
• Kiedy pogoda nie pozwala na spacer, pogimnastykujcie się (przysiady, pajacyki, podskoki itp.).